Η Άνοιξη έχει μπει για τα καλά και οι πάγκοι της λαϊκής έχουν γεμίσει κόκκινες, ζουμερές φράουλες. Τι καλύτερο από το δροσιστούμε με ένα δροσερό smoothie φράουλας!!
Υλικά:
300 γραμ. φράουλες
400 ml γά
150 γραμ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά (2%)
1 κ.σ. μέλι
Μερίδες: 3
Εκτέλεση:
Για το smoothie φράουλα, ρίχνουμε όλα τα υλικά, τις φράουλες, το γάλα και το μέλι στο μπλέντερ και χτυπάμε για δύο λεπτά. Προσθέτουμε το γιαούρτι και συνεχίζουμε να χτυπάμε για 1 λεπτό ακόμη.
Όταν το μείγμα ενωθεί καλά, το ρίχνουμε σε ποτήρι και το σερβίρουμε φυσικά με τριμμένο πάγο.
Υλικά:
300 γραμ. φράουλες400 ml γά
150 γραμ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά (2%)
1 κ.σ. μέλι
Μερίδες: 3
Εκτέλεση:
Για το smoothie φράουλα, ρίχνουμε όλα τα υλικά, τις φράουλες, το γάλα και το μέλι στο μπλέντερ και χτυπάμε για δύο λεπτά. Προσθέτουμε το γιαούρτι και συνεχίζουμε να χτυπάμε για 1 λεπτό ακόμη.
Όταν το μείγμα ενωθεί καλά, το ρίχνουμε σε ποτήρι και το σερβίρουμε φυσικά με τριμμένο πάγο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου